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大道本由自然来——释析自然门功夫
发布者:admin  发布时间:2017-2-5 17:47:12  来源:  浏览次数:458


 自然门功夫自清代徐始祖开创以来,传杜心五,再传万籁声师,三代英豪立雄风,使自然门功夫扬名武林。

中华武术流派众多,各有不同的训练方式,但最终追求的最高境界都是相同的。自然门明“万法归宗”之理,集内外功之精华,去繁琐的套路演练,以至精至简的练功方式,形成符合自然之道、只操功夫、不问打法的自然门技击功夫。 

自然门以“道法自然”的道家理论为准则,故其总诀为“动静无始,变化无端,虚虚实实,自然而然”,效法自然之道,去除刻意的内容,以自然的训练方式达到最高境界。当然,练功初期必由不自然开始,“大道本由自然来,自然之初为不然,不然练到自然时,一○大道显神通”,因此自然门是通过一些简洁、有效的手段,使功夫由不然到自然,所以自然门本身不存在众多套路,而只是一个提升功夫的手段,也就是历代师父所强调的“平日只操功夫,不问打法,功成自然会打”以及“练功讲求缓缓成功,不可强求”的真正含义。 

自然门既然是功夫的提升手段,也就是说练习者本身要先有一定的基础,才谈得上提高。在一定的内外功基础上,再经过自然门的“精雕细琢”始可精进。若初习武者直接由自然门功法入门练习,经过长年刻苦练习,功夫一样会长进,但恐怕会偏离自然门之要旨,难达自然之境。万籁声师的弟子中很多人曾学过其他门派的拳术,后转习自然门,但万师在传授中,仍令其由少林功夫练起,即由少林六合门、罗汉门等功夫入手,练习手、眼、身、法、步,以及顶、项、肩、腰、背等处协调性,然后再进入自然门功夫的练习。所以门内有“六合自然门”的说法,意思是以六合门为基础功夫,以自然门点拨精进,再以自然门之精义指导六合门的打法,也就是达到随手拈来的技击法度。

自然门提升手段是通过特殊的练气方法来达到的,因此自然门称得上是一门练气的功夫。自然门内外功兼备,化外家之刚,融内家之柔,于空处用劲。如何修炼?就是要进行自然门的特殊练功方法。自然门功法内容简单,相信大家也有所了解,如内圈手、矮裆步、鬼头手、鸳鸯圈、子母球、虎口棒、竹刷子、上桩、走簸箩等,但这些锻炼目的何在,如何能与自然相结合,似乎难以理解。现根据个人练功体会,对自然门部分功法试做剖析,让大家对自然门有进一步的了解,以避免练习自然门者走入误区。 

内圈手练习是自然门的第一步功法,为自然门之根本,是无论将来练到何地步都始终不可少的功法。初走内圈手,不要刻意要求,只要眼平视前方,双手轮圆如车轮滚滚;步法自然,不要刻意走矮裆步;呼吸自然,不需配合动作。不要强求自己的姿势,想走就走,想停就停,要使走动如平日走路一样。大家知道,平日走路是不需要想先迈哪只脚、手要怎么协调、呼吸怎么配合的,一切就是那么顺理成章,自然而成。经过一段时期的练习,使气清纯、自然,此时气随走动,会自然下沉(不是强行导气),气沉则体“重”,此时走动中自然就会下矮裆步,而不是为了练习腿力,刻意下矮裆步练习,否则增强了腿力,但失去练矮裆步、内圈手的真正意义。若为练腿力,有更多有效的现代锻炼方式,又何需通过矮裆步来达到?矮裆步内圈手再经过长时间练习,气自然回旋、上升,此时就转为“轻”。内圈手可练至既“重”又“轻”,重而灵活,轻而有根,两者既矛盾又并存,即符合自然的对立统一。另一方面,通过矮裆步、内圈手练至气之回旋,即达到混圆一体,也就是说内圈手可练浑圆之气。当年杜心五为验证功夫,多次在不同情况下背后偷袭徐始姐,但徐始祖背后似乎长了眼,随时察觉化解,此即攻击者未接触其身体,先触动保护身体的浑圆之气,经传导产生的反应。这就是练之至简的内圈手,达到至高的境界。练习内圈手除苦下功夫外,还需有悟性。若缺少悟性,虽也会出功夫,也可以御敌,但为“死”功,难成大道!

内圈手使气纯养归根,达到轻、重、清、灵、圆、空,不要刻意用劲,而是自然浑圆,柔化原有的硬功(转化及吸收),运化原有之内家功夫,使修炼更进一层。 

自然门还有鸳鸯环的练习,是以16对每只重约0.5公斤的锡圈套于双臂(不过肘)做各种推、转、压、穿、抖、翻、靠等动作。在南拳中也有铁圈套手的练习,主要是为了练桥手,自然门的练习却不是为了练臂力。若误以为练臂力,一开始就盲目增加重量,套上大量圈环,用力强推,容易造成内脏损伤,所以练者切记小心!自然门既曰自然,绝不会有如此蛮练的功法。要以柔和之气催动,让气运动起来,以形上来说,将劲练入骨,使手臂如深山老藤般柔而韧劲至深。另一方面,将内圈手的浑圆气转化为劲,即引发浑圆气为浑圆劲。练习鸳鸯环的每个动作均含有直、横、竖、旋及浑圆之劲,即可攻击之劲,碰哪里都会引发“爆炸”。明白以上道理,再做各动作时,就要注意不能单靠手臂之力,要与全身各部位协调运作,内要调动、配合气之回旋,才可成浑然一体。 

自然门之车闪步、游击步、浪步等步法以及一套简单的自然拳拳套,是将经过长期自然门各种功法训练的“内功”外动起来,内转外动,外动内运,达到内外合一,周身自然之境。自然门拳术歌诀道:“吞身如鹤缩,吐气若蛇奔;活泼似猿猴,两足如磨心;若问真消息,气穴寻原因。”该歌诀道出要达到周身自然,关键就在于“气”,而这“气”就是通过自然门功法而修炼的。所以没有自然门功法的基础而模仿学习步法、身法或演练自然拳,是没有任何意义的。自然拳并非像其他拳种,套路动作可拆为打法,而只是进一步将功法融合、提升的方式。 

自然门功成自会打。何为功成?何时能打?小成大打,大成小打(即无需纠缠,出手即分高低)。此时可用自然门之“神”演练原有的内外家技击动作,达到动作随手拈来、无拘无束、无始无终、随心所欲之境。万籁声老师在《武术汇宗》中写到:“本门功成,自有神勇,腾闪刺扎,气不上浮,有急有徐,有刚有柔,机息渺茫,动则万变;不固执以求气,不着相于用力;神乎神乎至于无形,飘乎渺乎至于无意,愈练身体愈健,愈老身体愈康,虽外观羸瘠,内实充盈,此其所以为气功也。”万老师说“随随便便就是自然”,就是自然门功成之后的自然打法。

以上只是我个人长期学习自然门的体会,若有不足之处,望自然门前辈们能予以提正。最后希望自然门爱好者在练习自然门功法时,切记勿用暴力蛮练,否则只会自伤自身,偏离自然之道。技者,近乎道也!






 
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