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武林论道


为什么说“没有对抗训练的拳术就是假拳”
发布者:admin  发布时间:2017-5-15 16:56:51  来源:传统武学  浏览次数:2282


 不管是武术技击还是在街上跟人打架,大家都有这样的体验:急风暴雨的攻击最难防守。

       有人憧憬神妙的化解功夫,希望自己能悠然地躲闪疯狂的拳脚,在闲庭信步间将之化解。无奈在现实的技击中,面对密集的拳脚攻击,人们别说悠然的化解,连差强人意的格挡都难以实施,我就经常听到爱技击的小伙子跟我倾诉这方面的苦闷,其中有一个小伙子的话非常典型,他对我说:他在跟人切磋时,“如果对方只打一拳(或一腿),我还能躲开或者防住,要是对方一拳(或腿)接一拳(或腿)连起来打,我就眼花,反应不过来------”

       我对小伙子讲:“你用不着气馁,你的情况很正常,动手时,如果放任对方把拳(或腿)飞快地连起来打,别说是你,换了武术大师,哪怕是擅长技击的武术大师,他也照样反应迟缓。”

       小伙子感到欣慰,不过他仍有些困惑,举出许多民国时期的著名大师问我:“您说的大师,也包括这些人吗?”

       我笑答:“是的,也包括他们。”

      我告诉小伙子,功夫再高的大师也是人,只要是人,在快速的连续打击下,就会反应延迟(凡擅长技击的大师都清楚这一点,所以他们不会放任对手把攻击密集地连接起来)。

      我所以能这么肯定,是因为人的反应有一个“心理不应期”,运动心理学发现:“在相继给予两个刺激并对两个刺激分别产生反应时,如果两个刺激间隔时间短,第二个反应的时间就延长,这种推迟的时间叫做心理不应期”(见《运动心理学》,华东师范大学出版社,2004年)。

       我来解释一下这几句话,举拳术技击的例子,假设对方冲你先打一拳紧接着又踢一腿,那么,这连续的一拳一腿即是“相继给予你的两个刺激”。 对于你来说,既然对方的攻击是连续的,你的反应当然要相应地做出两次甚至更多次,其中对第一下(拳)的反应叫第一反应,对第二下(腿)的反应叫第二反应。对方的拳腿如果连接的非常快,即“两个刺激间隔的时间短”,你的第二反应——对于腿的反应,就慢,即“第二个反应的时间就延长”,做出反应的时间长,反应当然会慢下来。

       也许有人要问:人的心理不应期,是否可以通过训练消除掉?

       我是练武术的,从心里说,我很愿意武术中有个什么功法能把心理不应期训练掉,无奈,心理不应期很固执,不肯受我们摆布,哪怕经过长期的训练,使第二反应比未经训练者要快一些——譬如训练有素的拳击手,蓝、排、足球运动员------还有武术技击家即如此,但要把心理不应期彻底消除掉,却不可能。

       就是这个让人无可奈何的心理不应期,它给武林下了一道宣判:任何一个人,不管是武术爱好者还是技击大师,都无法悠然地化解急风暴雨的连续攻击。

第二反应与对方拳脚连接快慢的关系

       大家肯定已经注意到了,我前面一提到“连续攻击”,就说是“快速的”、“急风暴雨的”,我为什么要特意强调连续攻击的快速密集呢?是因为:第二反应时间是长是短,取决于两个刺激之间的间隔时间,“如果两个刺激的间隔时间较短,则第二反应的时间就长。反之,在两个刺激之间的间隔时间较长时,第二反应的时间就较短。”(见《运动心理学》,华东师范大学出版社,2004年)。

       就是说,对方的拳腿连接如果非常快,你的第二反应就慢(反应时间长)。但如果他在打出一拳之后,不是快速踢腿,而是停了较长的时间才把腿踢出,即“两个刺激之间的间隔时间较长”,则你的第二反应就快(反应时间短)。

       这就告诉我们,虽然技击中的心理不应期无法避免,但面对水平不同的对手(或对手的体力状态不同),心理不应期的长短却是不一样的。对手水平高,能发出“快速的连续打击”,你的心理不应期就长(第二反应慢),对手水平低或身体疲劳时,“拳与腿或拳与拳之间连接的慢”,你的心理不迎期就会缩短(第二反应快)。

利用心理不应期,向对方施以暴风骤雨的打击

       任何一场格斗,无论场上如何风云变化,总是一方在攻击,另一方在防守,哪怕双方的攻防角色不断地转换,总有攻击方与防守方的区分。

       主动进攻可以摧垮对手,防守反击同样能给对方以沉重的打击。

       我们先说攻击方。攻击方的胜利,大多数来自于疾风骤雨的组合动作。这一点,不论是高水平的拳手对抗,抑或普通爱好者之间的切磋,都是如此。那种在对峙中单出一拳或一腿即重击对方的情况极为少见——不是没有,是为数不多。

       为什么会这样呢?其中的一大原因是因为心理不应期。我们前面说过,要想使对方产生心理不应期,前提是给对方相继施加两个刺激,只有满足了这个条件,心理不应期才会出现。你单出一拳或一腿,只给了对方一个刺激,他产生不了心理不迎期,也就是没有反应延迟的问题,对你的刺激,他只需做出一次反应,而一次反应总是很快的。

       而急风暴雨的、连续三四下的快速组合攻击,已不是仅仅两个刺激了,而是三次四次的密集刺激,这样的连续刺激一旦形成,对方必然出现心理不应期,反应迟缓,难以招架你的拳脚。所以在散打赛场或武术爱好者的切磋中,我们常见到主动攻击的一方先用拳或腿试探对方,一旦对方出现漏洞,便骤然逼近施以急风暴雨的打击。在这样的打击下,防守方除了后退、近前搂抱、与对方互拼拳脚,就只能抱头护肋任对方踢打。这就是攻击方对心理不应期的利用。

       既然防守方在密集的组合攻击下受制于心理不应期,无法避免心理不应期的出现,那么,作为防守的一方,就要想办法克服由此带来的防守困难?不言而喻,不解决这个难题,防守方永无获胜的可能。

阻止对方形成密集攻击

       传统武术有一句老话“你打我也打”,意思是说:你打我,我也打你,我决不后退,我用凌厉的拳脚回敬你。

       “你打我也打”就是迎击,用这种打法能有效地解决因心理不应期带来的防守困难。我们举八极拳技击的例子,比如攻击方欲发出“前后手撑锤加扫踢”的组合(类似于散打的前后直拳加边腿组合),那么,防守方在对方甫一发动攻击,即前手撑锤才刚发出时,就“他打你也打”,用拳或者腿迎击他。

       实施迎击有一要点:抢在对方启动组合攻击的一瞬,而不能在对方的组合攻击已经发动起来后,换句话说,你的迎击,是迎击对方组合攻击的第一下(前手撑锤),而不是迎击对方的整个组合动作(前后手撑锤加扫踢)。

       迎击所以要抢在对手出手的一瞬,是因为对方在启动攻击的瞬间遭到痛击,他的后续拳脚无从发出,即便你的迎击被他躲过,他在躲避后继续原先的组合,衔接速度也会大大降下来,不再是组合攻击了,从而无法形成两个相继的刺激,两个刺激不存在,则你不会产生心理不应期。

      有人问:如果对方的拳脚连接得非常快怎么办?

       我跟你说,再快的组合攻击,在第二下与第一下之间也有间隔,只要你的迎击能把握在他启动攻击的一瞬,你就能抢在他的第二下之前,当然,对迎击时机的把握,需要大量的训练。

       此外,利用躲闪,也是避免产生心理不应期的有效方法,躲闪在时机上也迎击一样,要把握在对方启动攻击的一瞬,一旦你的身体或脑袋在对方第一下攻击之后已经移位,他第二下若想打着你,就必须重新调整距离和方位,调整距离和方位是需要时间的,就是说会有停顿,有停顿,组合攻击就变成了单击,单击,一个刺激,则你不会产生心理不应期。

       当然,拳术水平高的人,他调整距离和方位的速度会比一般人快,但即使再快,他也需要一个调整的时间,会延长第二下与第一下之间的时间间隔,两个刺激的时间间隔长,则你第二反应的速度就快——在这种情况下,你虽然也产生了心理不应期,但由于并不严重,只要你具备足够的防守功夫,你仍可以组织有效的防守。

       当然,要克服“由心理不应期而带来的防守困难”,还可以用其它的方法,这里我们就不一一介绍了。

       下面我们来谈防守及攻击的训练问题。

拳术的攻击和防守能力都要通过对抗训练来掌握

       现在我们知道,攻击就是用快速的连续动作给对方制造心理不应期,迫使他的第二反应慢下来。而防守呢,就是不让对方得逞,用迎击或躲闪等方法,避免心理不应期的产生。

       这样的两种能力,是无法在单人独练中练就的。像我们在前面说的,进攻方在试探中寻找对方的防守漏洞,以期发动密集的组合攻击。要提高这种能力,离开了防守方是无法训练的。没有防守方就谈不上有防守漏洞,没有防守漏洞,则抓漏洞的训练无从谈起,提高不了把握时机的能力。

        还有,你寻找对方的防守漏洞伺机施以密集攻击时,对方不仅会躲闪封堵,他还可能像前面说的,以迎击直接回敬你,或者在躲闪封堵之后向你发动猛烈的反击。这种“冒着迎击或反击威胁的进攻能力”,大家说,离开了拳脚对抗,怎么能提高?

       防守能力就更不用说了,因为防守是针对进攻而言的,没有进攻也就谈不上防守,所有的防守手段,不论是迎击还是躲闪还是躲闪之后反击,都是想办法阻止、阻挠对方的连续攻击,在激烈的对搏中把自己产生心理不应期的可能性降到最低点(与水平相当的对手进行持续的搏斗,心理不应期很难绝对避免、一次都不产生)。

       单人独练,缺少激烈的对抗,训练中根本不存在“相继的连续刺激”,那么,这种“避免心理不应期产生的能力”,大家说,怎么能够提高呢?

       有一些教拳者爱向大家忽悠发力,把发力的作用吹得神乎其神,说什么练好了发力就能应付任何凶险的搏斗。

       搏斗,技击、格斗,拼杀--------不管我们用什么词儿来定义拳脚相搏,双方进行的不外是攻击与防守。

       当将发力用于攻击时,你不是在打沙袋,而是与人搏斗,这时有两个问题你是回避不了的,一你打人家,人家不会原地不动任你打,人家要躲闪。第二,你打人家,人家也会打你。

       就是说,不管你是练什么拳的,也不管你要用什么技法什么发力去打对方,反正你要解决两个问题:一你的拳脚得习惯打移动的人;二你施展拳脚打别人时,要习惯对方用拳脚回敬你。

       不进行这两方面训练的拳术,大家说,能打人吗?而不能打人的拳术,我们又怎么能说它是真正的传统拳术?






 
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